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[心得] 維持運動習慣五年 - PTT評價

所以我將行程改成每天早上五點起來運動，這麼做唯一的壞處是習慣早起需要 ... 從正手5下反手5下慢慢開始，現在可以45分鐘做完正手100下反手100下， ...

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