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深蹲延長壽命？長者的日常「微運動」 - 康健雜誌

有人說「老年人每天練習深蹲，就可以延長壽命」，是真的嗎？ ... 膝蓋退化的長者，則下蹲至不會疼痛的位置就好，但其效果仍須視長者的健康狀態、練習 ...

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