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一天「深蹲」10次，瘦身效果勝跑步？上班族拯救下半身鬆垮 ...

若每位乘客每天上下班（學）通勤，來回各深蹲10次，其實運動瘦身的效果也不亞於跑步喔！就像專業深蹲教練陳玉軒，拿著傘在路上等人，也可以馬上來段深 ...

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