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深蹲一天做多少个好,每天深蹲100个会伤膝盖吗

练习时间长的老手，只有在自己能坚持的情况下做到最多就好了，但是也不要超多身体承受极限，不然不仅没有的了相关，反而还对身体造成伤害。 2. 每天深蹲 ...

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