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他每天做100個深蹲，5年後堅持下來，改變的樣子令人驚訝！

深蹲 看起來好像只是簡單的往下蹲而已， 可是你真的實際做過幾次， 我相信一定會覺得很難， 要是你從沒做過，想要在家自己練習看看也是可以，

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