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每天深蹲100次，30天后会发生什么？ - 手机搜狐

深蹲 可以增强腿部力量和收紧臀部. 国外有一档健身挑战节目. 斯宾塞、夏侬和布兰达决定每天做100次深蹲. 持续30天，看看身体是否有明显的不同.

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