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難怪有的女性愛深蹲,每天做到100下,半月後,身體的變化太 ...
每天 堅持深蹲100下,女性身體的奇妙變化,正體現在整個身材的完美、均勻。練習深蹲確實是為了鍛鍊腿部肌肉,卻不是單純地在增加肌肉量,而是透過腿、 ...
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