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有片！10分鐘深蹲大全瘦腿練出蜜桃臀| 運動天地 - 元氣網

不到十分鐘的時間讓你在家爆汗，每天堅持做，一起告別下垂屁屁。圖/Canva. 想擁有緊實翹臀，怎能少了深蹲？深蹲是增肌的基礎訓練，可以增強全身力量， ...

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