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實測「深蹲」狂減17公斤！日本內科醫生大推「7秒深蹲」多停 ...

如果你養成做深蹲的規律習慣，且作法正確，好處在絕對會降低受傷風險，並且讓你身手更加靈活。日本內科、糖尿病、肥胖症…等治療專家宇佐見啓治，提出了在 ...

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