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深蹲時要在底下停住多久？ - GetIt01

您好，很高興為您回答這個問題，我是賽普健身導師李吉寬。負重深蹲時需要做向心收縮和離心控制，如果下蹲時過。重量加速度就使得阻力的重量增加很大。有可能...

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