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深蹲30天，身體會起什麼變化？ - 天下雜誌

她告訴《Newsweek》，「我在YouTube上看到有人在做每天100下深蹲的30天挑戰。我也想試試看。」 「一開始非常困難，才做幾天我的雙腿就非常痠，但度過這 ...

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