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健康網》減肥前做好準備工作了嗎？ 醫列10大點提升成功率

謝安民在臉書「謝醫師開講」發文分享，根據個人經驗及多年來對有減肥需求 ... 每週運動150分鐘（每天30分，1週5次；或每天50分鐘，每週3次），不需太 ...

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