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頭痛怎麼辦？一篇看懂頭痛原因、症狀及5大緩解方法 - 晨悅診所

同時，透過每週3 天、每天30 分鐘的規律有氧運動，也能幫助減緩頭痛頻率和程度。 但若有以下情況，則建議盡快就醫診斷：. ○ 50 歲以上者.

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