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[減重知識] 每天運動30分，幫你燃脂瘦身更加速!

對於減肥小梅最推薦有氧運動，有氧運動有極佳的燃脂效果，每週應該保持有5天進行至少30分鐘. 的輕~中強度的有氧運動。輕~中強度的有氧運動包括慢跑、 ...

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