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快走運動6大好處！快走減肥有效消脂不傷膝蓋 ... - SundayMore

只要每天做快走運動30分鐘，就能輕鬆減5kg，非常適合一眾平日沒有時間做運動 ... 快走運動與慢跑雖然同是有氧運動，不過慢跑速度較快燃脂的比率亦會 ...

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