你即將離開本站

並前往https://www.biojoy.com.tw/blogs/health/85907

快走5大好處｜比慢跑更好的有氧運動？預防關節及心血管退化

快走是近年熱門有氧運動之一，只要穿著合適的運動服及鞋子， ... 的人為標準計算，走路每30分鐘消耗熱量為77.4大卡；快走消耗的熱量是110大卡；跑步則 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「每天有氧30分鐘」的人也找了：

  1. 每天運動半小時dcard
    2.
  2. 每天運動30分鐘好處
    3.
  3. 每天有氧ptt
    4.
  4. 每天運動半小時會瘦嗎
    5.
  5. 每天運動半小時好處
    6.
  6. 每天運動 半小時 一個 月
    7.
  7. 每天運動10分鐘有用嗎
    8.
  8. 每天運動多久最好
    9.