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[討論] 現在減脂回到有氧才是王道？ - 看板FITNESS

反而飛輪慢跑游泳等有氧運動現在更推崇了有氧除了無聊以外其實效果真的蠻好的我是每天早晚各騎飛輪30分鐘減脂期感覺肚子肥油消的蠻快的現在有氧重回減 ...

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