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每天至少堅持30分鐘有氧運動，減輕心血管負擔 - 早安健康

養生保健☀動脈硬化☀有氧運動代謝的同時，身體會加速心跳和呼吸，補充氧氣，有助預防慢性病。心血管權威醫師推薦6招健心操，增加冠狀動脈血流量、改善動脈硬化。

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