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早上運動比較好？研究：晚上運動改善高血脂更有效 - 健康遠見

其中提到，晚上運動對於降低血脂肪、控制第二型糖尿病，還有縮小腹比較 ... 第一組每天早上六點半運動，第二組每天晚上六點半運動，第三組不運動。

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