#文末有抽獎#抽Basd草本身體乳加沐浴乳組合 這幾年隨著健康、環保意識抬頭大家無論是社交甚至在生活用品上都會更多的注重天然、有機這樣的條件 每天和自己相處最長的時間就是晚上睡覺的時候，當拖著一整天疲累的身體回到家，最開心的就是衝進淋浴間好好的洗個澡去睡覺💤😌 Sheer Arctic （雪亞緹）＠sheerarcticbeauty 是新成立的一站到位美妝護膚網，只販賣無毒無害的天然有機品 產品都是來自美國或加拿大的熱銷品牌，多數獲得美國有機認證和歐盟有機認證。所有產品皆不含添加劑,防腐劑和令人擔憂的化學物質，也絕不進行動物殘酷實驗。 產品的選擇堅持成分的無毒純淨, 更重視環保永續的包裝和道德良知採購的成分來源. Basd是CNN專題報導加拿大純淨護膚推薦品牌之一。有機、植物性成分和無動物殘酷的產品是他們的特色 Basd對品質和香氣不妥協，所有產品皆純素，在Think Dirty App量表上獲得完美的0分，也意味著完全無任何毒素或有害物質。 在官網上買了兩件商品還真的蠻不錯來和大家分享 #全草本的沐浴乳 一開始使用我還以為我弄錯罐了，雖然不會有非常多的泡沫但是非常的細膩，含有機蘆薈汁，可滋潤和調理肌膚，促進肌膚新陳代謝，並可鎮定舒緩肌膚 天然精油有助於喚醒肌膚的感官並激發調理思緒 含抗氧性的有機綠茶有咖啡因成分具有提神作用，是非常討喜的味道，個人覺得也很適合運動過後洗去汗水，帶來清新的身體感受 而且乳液罐的包裝讓攜帶上來的更輕巧方便 Basd努力做到透明化，只使用純淨成分，並建立一個適用滋養全膚質的護膚品牌。 #內含有機成分身體乳 洗完澡我一定會擦身體乳，Basd的這款不油膩不會阻塞毛孔，結合蘆薈汁，葵花籽油，乳木果油，椰子油和可可脂，非常保濕，好塗抹，內含咖啡因可修飾平衡膚色，調理肌膚紋路，超讚的。擦上可以很明顯感受到肌膚被補了水一樣很滋潤💦 真的超棒的👍推薦給大家 現在官網訂購滿 7⃣️9⃣️9⃣️，留言加註「lisa」即贈加拿大 Epic Blend 有機護唇膏 1 支（原價 195） 滿 1⃣️4⃣️9⃣️9⃣️元, 留言加註「lisa」加贈加拿大 Natural Beauty Skincare 植氛臉部保濕噴霧 1 瓶（原價 599） 🎁留下發票，追蹤IG @sheerarcticbeauty 即可參加 Basd 草本身體乳＋沐浴乳組合（一組）贈送活動，10月底前將公布中獎號碼 ❌不要再用含有石油提煉的乳液了！ #無防腐劑 #無動物殘酷實驗 #天然有機成分 #sheerarctic #basd #純淨時尚的產品形象

【#運動廚房】 你一天進食時間通常橫跨幾小時？根據美國統計，美國人通常近15個小時都在進食，而且超過35％ 是在能量需求最低的晚上六點後才攝入。 研究證實，錯誤的時間吃健康的食物可能與吃垃圾食品一樣有害‼️長時間進食的飲食習慣，恐引發一系列嚴重的健康問題，因為我們的生理設計並不適合整日進食，尤其是在睡前3小時內。以下是3大害處： 1️⃣損害你的粒線體健康 對此，研究結果非常明確。你的能量需求在睡眠時是最低的，當你在身體不需要的時候提供燃料給它，你的粒線體ATP 生產系統（該系統負責從你所吃的食物獲取能量）就會進行儲備；最終，那些能量大部分都會被儲存為脂肪。過量的脂肪會產生過多的ROS，而這將使細胞膜和蛋白質受到自由基的傷害；最重要的是，你的DNA 也將受損。 2️⃣打亂你的晝夜節律 體內每個細胞都有自己的時鐘，指揮著你的基因的開關。每個賀爾蒙、神經傳導物質和器官，都遵循著一日時序變化而改變功能，例如在白天清醒、夜晚想睡。除此，它還能調節消化功能、細胞修復和肌肉張力。而睡前進食會造成晝夜節律失調，進而引起一系列不良反應。 3️⃣減弱你有效燃燒脂肪的能力 一旦你具有代謝靈活性，能燃燒脂肪作為燃料。但當接近就寢時間進食，降低肝醣含量所需的時間會不足，因此在代謝上，你將失去切換成燃脂模式的機會。 🔼強烈建議: 把進食時間壓縮到6-8小時，如果有困難，至少在睡前3 小時就不再吃東西了。 ⭕️追蹤我們 @sportsplanetmag⁣⁣ ✅看更詳細內容：Google🔍「運動星球」⁣⁣ ✅看更多飲食觀念文章：運動星球站內🔍「飲食」tag #運動星球 #減肥 #減重 #瘦身 #減肥觀念 #吃飯時間 #sportsplanet #food #sportkitchen #lossweight

漸漸的發現女人年紀越長，越會在意細紋下垂等小細節～每次照鏡子最害怕自己那邊又變得垂垂得！！ 這幾年開始，為了對抗地心引力開始每天晚上都會實施20-30分鐘的小運動，增加肌膚的有氧量，維持身體健康讓自己一直保持在最佳狀態。 但我覺得身為女人，除了自律運動外，選對保養雙管齊下是一定要兼顧的！！ FORTE抗引力塑妍緊緻面膜，運用3D超微導智能型面膜布，全球首創微米導管結構，能把含有高濃度海藻多醣及海洋鈣離子的精華液完整釋放出來，達到強力補水的功效。 面膜一面光滑一面些微細格紋，光滑面朝內敷上，整體感覺冰冰涼涼的，無任何化學添加，就能讓皮膚自動降溫6-8度，像我這樣過敏的肌膚最害怕溫度不穩定使肌膚過度躁熱，能達到安撫肌膚的功效。 敷的時候可以一邊拉提面膜、一邊用手的溫度輕壓，大概做2-3分鐘，更能增加服貼度～ 除了面膜的微米導管結構外，才知道FORTE這款面膜有別於市售的面膜是純天然海藻萃取，用一大片海洋離子精華製成的面膜，難怪我剛打開面膜是真的很驚訝它的精華液量，不僅遍布整片面膜，連袋子裡都還有滿滿一袋的精華液～ FORTE製作面膜的用心程度真的不是一般市面上的面膜可比擬的！！ 一直對緊緻抗引力的產品抱有害怕的心，因為怕化學成分很多，讓肌膚很敏感的我會排斥，結果這款面膜敷起來真的很舒服，服貼度跟舒適度真的很讚賞～ 連續敷了幾天下來，意外的發現我左右兩邊的法令紋深淺不一，讓我比較在意法令紋較深的一邊變淡了許多！！ 這是一款很適合我們用也是適合媽媽用的面膜，剛好母親節快到，一定要邀請媽媽一起體驗這款抗引力面膜～ 這裡買>> momo購物>>https://pse.is/3a9rfm 台塑生醫商城>>https://pse.is/3d5pst 也為了慶祝母親節，FORTE還有很棒的母親節活動，索拉花立方手作活動，讓我們每個人都能將滿滿的愛透過親手製作花立方獻給媽媽！！ #台塑生醫FORTE #來自長庚醫學團隊 #台塑生醫 #抗引力面膜 #抗引力塑妍緊緻面膜