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這時段」運動活更長心血管患者和男性獲益最多| 文章| 跑步筆記

近日一則研究發現，在中午、下午運動的人，相較於在早晨或晚上運動， ... 潘達博士特別推薦在清晨外出進行有氧運動，日出前後的30 分鐘到2 小時期間， ...

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