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別再說運動好難！每天30分鐘才是運動習慣化的秘訣 - 親子天下

為了不影響整個家庭的作息，我曾在清晨五點全家熟睡的時候，躡手躡腳踏著晨光出門慢跑，也曾在晚上九點全家進臥室休息後，踩著星光出門慢跑。 也曾在另 ...

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