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健康減重 - 好心肝診所

運動 方面，我利用晚上. 在國父紀念館附近快走，最高記錄2小時內就走 ... 每天15∼30分鐘以上中等強度運動維持健康。 而所謂的中等強度運動的認定，簡單的方式可用.

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