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【減重方法分享】三個月快速瘦！減肥18公斤怎麼做到的？

只上了Body Pump、Body Jam及走半小時跑步機，共消耗1727卡 ... 趁假日來狂運動~早上走跑步機半小時+Power一堂，下午上了熱舞派對+Combat，晚上繼續走 ...

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