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每天早餐怎么吃才有营养？推荐N款早餐食谱最利于减肥

看看各个国家的健康营养早餐 · 1、早饭必须吃，一个鸡蛋(可用鸭蛋，鹅蛋代替)(每天不超过一个鸡蛋)+少量面食+豆浆(推荐豆浆)或奶. · 2、午饭一般吃少量粮食+ ...

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