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早餐吃點什麼最養生，什麼時間吃最好？ - 星期五問答

最好在每天早晨6點——7點鐘吃早餐。 我最長一次連續吃了半年的“小米大棗山藥粥”當早餐。非常養胃，而且人的中氣也足，相比之前體力更充沛。 1。 小米.

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