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早上鍛鍊後吃什麼最好？10種你應該當早餐的健康食物

雞蛋也是健身狂熱分子的心頭好，一顆雞蛋約含有7g的蛋白質，若你的早晨相當悠閒，可以用4顆雞蛋和一些蔬菜做個煎蛋捲或炒蛋；若你像小編一樣，每天 ...

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