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早餐吃了嗎？93%台灣成年人營養不均衡！ - 運動星球

林若君營養師進一步指出，除了不吃早餐，大多數台灣人的早餐吃錯了，除了普遍未能在早餐攝取 ... 有增肌目標者，建議每天每公斤體重攝取1.6克蛋白質。

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