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每天早餐吃什麼
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吃水果太甜反傷身?呂美寶營養師:早餐吃、別空腹- 健康
若有血糖考量,我也不建議在晚上吃水果,白天吃是比較恰當的,譬如當作早餐的內容之一(我每天早餐都會吃水果,而且水果後吃,先吃蛋白質尤佳)。
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