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【哇潮】比跑步還有用的運動！每天快走30分六大好處 - 三立新聞

如果想要保持身體健康，又不想讓膝蓋負擔太大，可以試試「快走」運動， ... 但說真的，如果想要快走運動達到減脂，運動時間必須持續30分鐘以上，但是 ...

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