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「走路」減肥每天只要30分鐘！治療師教你4步驟調整「走路 ...

她補充，每天只需要30分鐘就可以開始見效。 ... 我們每天都用一樣的方式走路，但從來不去思考「如何走路」，若是以快走的方式走路對身體健康是非常好 ...

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