你即將離開本站

並前往https://www.ithome.com/0/463/609.htm

终极指南：每天应该走多少步？ - IT之家

如果你选择正常走路，健康步数每天的下、上限为4400步-7500步。如果你选择快走，每周5天，每天30分钟快走，即可满足身体健康的需求。

確定！ 回上一頁

查詢 「每天快走30分鐘」的人也找了：

  1. 每天快走半小時ptt
    2.
  2. 快走30分鐘熱量
    3.
  3. 快走一個月
    4.
  4. 跑步機快走30分鐘
    5.
  5. 每天快走3公里
    6.
  6. 跑步30分鐘卡路里
    7.
  7. 快走減肥心得
    8.
  8. 慢跑30分鐘好處
    9.