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每日走路半小時對身體有這5 大好處，身心都兼顧| 運動星球

... 人提供至少30分鐘的「快走」運動，造成每天健康步行都受到許多人的關注。 ... 每天走路30分鐘或是10000步的方式，雖然不會像游泳、騎單車、打球、 ...

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