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1天走1萬步會瘦？醫解答超心碎...親授「10分鐘消脂法」爽甩肉

過去在網路上曾流傳「每天走1萬步」有助消耗熱量，能幫助減肥， ... 養成每次快走30分鐘，或可分次進行，每次10分鐘，且維持時速5～6公里運動，才有助 ...

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