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有人試過間歇性快走嗎？ - 減肥板 - Dcard

前一陣子固定有在跑步，大概都跑2公里左右沒有很遠，主要是想要保持運動習慣，最近聽同事說有種運動方式叫做間歇性快走，跟慢跑比起來比較不傷膝蓋， ...

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