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我瘦了15公斤！心得分享(´∀`)~ - 減肥板 - Dcard

我體力真的超差，所以一開始我先從每天快走三十分鐘開始，吃飽休息一下， ... 健身房跑步，從十五分鐘，到現在可以跑半小時了～我的體力越來越好了！

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