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一年17公斤的減肥路- 減肥板 - Dcard

運動方面每天做個十分鐘即可，不管你要做什麼特別撥出10～20分鐘做「與平常不一樣的事情」即可例如快走、慢跑、運動、走路去買晚餐、玩個健身環之 ...

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