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慢跑一個月發生什麼事 - 娜塔腹女生活

6. 出汗真好：天生不易出汗的我，現在跑1.5公里起會源源不絕出汗(過去快走半小時都不流一滴汗)，感覺真好，總覺得這樣代謝暢通了。 7. 調整呼吸和姿勢： ...

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