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每天快走一小時減肥的正確方法,快走減肥要注意什麼- 妙知谷

5-8斤。在保證速度和時間的前提下，快走的減肥效果還是不錯的，以一小時八公里的速度快走能消耗熱量555卡，而一公斤脂肪大概等於7700大卡，按這種計算方法 ...

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