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快走多久能减肥？教你正确快走塑造苗条身材 - 新华网

... 还得注意快走的方式。2、早晨空腹时即使快速步行1~2小时，其消耗的脂肪也微乎其微：在晚餐后半小时，脂肪的消耗明显增加，因而有利于减肥。

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