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每天快走半小时能减肥吗- 锻炼 - 天涯问答

每天快走半小时 ，能达到减肥的效果吗？腿会变粗吗？饮食需要注意点什么？ ... 每天快走半个小时以上才能消耗休内的脂肪，所以每天要坚持走路一个小时.

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