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[問] 關於我的減重: 快走運動 - 女孩板 | Dcard

我這幾年每天也快走半小時左右但吃的東西還是太亂了，頂多維持體重瘦身的話大量出汗的運動對我滿有效的ex.單車、慢跑如果原po不急的話快走還是很棒的 ...

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