你即將離開本站

並前往https://sa.sogou.com/sgsearch/sgs_tc_news.php?req=vESkYnkfhNkeB3EW26rjQOe7j67mSaNLs3jUM5Fr9zE=&user_type=1

专业健身教练解答：女性快走标准一小时几公里？ - 搜狗搜索

快走 属于有氧运动，但是强度较低，30分钟以后的快走脂肪燃烧效率才会明显变高，也才有更好的心肺锻炼效果，故而建议每天快走40-60分钟最好。

確定！ 回上一頁

查詢 「每天快走半小時」的人也找了：

  1. 每天快走半小時ptt
    2.
  2. 快走半小時熱量
    3.
  3. 每天快走3公里
    4.
  4. 每天走路半小時ptt
    5.
  5. 快走減肥心得
    6.
  6. 快走速度 PTT
    7.
  7. 快走 半 個月
    8.
  8. 快走30分
    9.