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每天快走半小时和慢跑30分钟的区别有多大？你适合选择哪种 ...

他听有人说每天快走半小时就管用，也有人说得至少得跑30分钟才起作用，真的是这样吗？两者的区别有多大呢？ 首先，只要运动起来身体就会获益，但同样 ...

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