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每天「快走」半小時，預防心血管退化，身心都兼顧！ - 高年級 ...

每天 「快走」半小時，預防心血管退化，身心都兼顧！ · 1.增加心肺功能. 快走也是有氧運動，有規律且長時間，過程能讓呼吸、心跳循序漸進，提高心肌收縮及 ...

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