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他每天做這件事，4個月瘦10多公斤、脂肪肝消失了 - thamhy72

據專家研究，當煩躁、焦慮湧上心頭時，快走15分鐘，可穩定情緒。 ... 想要有最好的效果，建議選擇一個固定的時間，每天最少半小時，最好是一個小時。

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