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坚持每天晚饭后快走半小时会有什么改变？ - 知乎

坚持快走五月初实施走路上每天五公里一小时（走的其实很慢） 坚持二十天左右五月二十五号左右早晚各五公里现在一公里十分钟偶尔慢跑加上少食多餐现在饭量变小体重由67 ...

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