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快走瘦身法每天半小時消除身體多餘脂肪 - 每日頭條

慢跑是不少人的首選，但如果自身屬少運動的人，要跑超過半小時，並要懂得怎麼換氣，真實不是易事！快走雖然比慢跑耗費得少一些，但與爬山健行和騎單車 ...

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