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喝水好處看的見！堅持喝白開水30天外貌產生巨大變化

人類每天攝取的水分中，要確保1600c.c為白開水，剩下的則從其他飲食中獲得，正確方法為每次喝兩到三口。每天要把握3個重點喝水時段，早起一杯水（約200～ ...

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