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不加咖啡的「綠拿鐵」竟是減肥聖品，還可防慢性病！營養師5 ...

... 無糖優酪乳(或無糖豆漿)220c.c.、少許水。 3.飲用方式建議不要當水喝，一天最多1~2杯，當作補充膳食纖維。 4.除喝綠拿鐵外，每天要喝足2000c.c.的水 ...

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